Känslorna efter programmet

Nu har programmet sänds och allting känns jätte bra, och jag har ett lyckorus i kroppen <3

 

Jag har fått massor av positiv respons och har inspirerat många, vilket också var mitt mål med mitt deltagande.
Är så tacksam och glad över allas stöd och varma ord! Men jag hade in klarat den här resan utan min hälsokonsult Annika på Xtravaganza i Uppsala och min PT Erika Rosenbaum <3 Är så glad att jag haft er där dom här 10 månaderna som inspelningarna höll på.

 

För att reda ut lite frågetecken som uppkommit efter programmet så är det så att vi spelande bara in i 10 månader och inte 12 som det framgår i programmet. jag började min resa i oktober och finalen var i augusti.
I programmet gick jag ner 65kg, men när jag sökte in till programmet i september och blev uppringd av tv3 så bestämde jag mig för att börja redan då och gick faktiskt ner 10kg INNAN inspelningarna börja.
Så jag började egentligen på 170kg det här året.
Efter programmet gick jag ner ytterligare 10kg, vilket gör att jag totalt gått ner 85kg på ett år.
SÅ, då har vi rett ut det ;)

 

Känslan att se sig själv kämpa som ett djur är häftigt, men också skrämmande.. jag kommer ihåg hur ont jag hade, hur jag inte kunde gå på morgonen, hur ont jag hade i mina hälsporrar (som nu är borta!), hur jag grät varje gång jag skulle ta mig ur sängen.. allt det där som jag aldrig visade någon annan. jag led verkligen, men precis som jag gjorde genom hela programmet, så log jag och härdade ut och visade aldrig hur ont eller hur dåligt jag mådde (på gott och ont) Idag är jag glad att jag har den kvalitén faktiskt, annars hade jag aldrig fixat detta! :)

 

Med envishet och en jävla massa vilja kan ALLA förändra sitt liv och sina vanor! Kan jag göra detta så kan VEM som helst göra det! Jag var den mest otippade att göra den här resan (enligt mig själv iaf, inte enligt andra ;) ) Och ändå klarade jag det!
Tro på er själva och ge för FAN aldrig upp! Livet är en kamp och det är till för att uthärdas! Även fast det är jobbigt, LE och skratta tills du tror dig själv, Fake it until you make it!

 

 

 

 

 

 

En mycket känsloladdad stund i mitt liv <3

 

 

 

 

Hej Sofia! Jag vill bara säga att du är helt otroligt inspirerande. Det var så roligt att följa din viktresa, du utstrålar sån livsglädje, hela vägen. :) Jag kämpar själv med vikt och har studsat upp och ned under hela mitt vuxna liv. Är 26 idag. Har varit nyfiken på pulverdieter men varit rädd för att gå upp allt igen efteråt. Hur länge åt du pulver? Hur gick det med orken när det kom till träning? Måste ju varit skitjobbigt med så lågt kaloriintag. Skulle du rekommendera Xtravaganza?

Massor med frågor, men jag är så nyfiken. Vore kul om du ville ta upp dina tankar och erfarenheter kring pulverdiet i ett inlägg? :)

Och igen, skitbra jobbat!

Hej Sofia.
jag är imponerad av dig. känner igen mej själv i det du säger i programmet .
jag har som du under det året som varit kämpat på gymmet och efter 12 månander så kunder jag komma ner under 100 kg för första gången på 10 år.. min vikt när jag börja var 132 . och 1 år senare så väger jag runt 95 .

jag ändra bara om min kost lite och träna 10-12 timmar i veckan ,jag åt 6 gånger om dagen . mindre kolhydrater och mycket kvarg . allt jag åt vägde jag så jag fick rätt mängd kalorier om dagen . . sen så hade jag dagar som jag unna mej något litet som en chokladbit eller ett glas eller vin.. och det funkade för mej.

hör gärna av dig via mailen så vi kan prata vidare :)... ska ägna min söndag och läsa mer på din blogg.
/ Jerry

Jättefin blogg, älskar designen! :D
Efter jag läste detta inlägg så blev jag faktiskt sjukt inponerad och inspirerd. Fy tusan vad du har kämpat på, du är värd att hyllas!
Hatten av för dig! :)
Kram